सूर्य नमस्कार मंत्र (अर्थ सहित)
सूर्य के पारंपरिक नाम; रचयिता अज्ञात
सूर्य नमस्कार मंत्र (Surya Namaskar Mantras): सूर्य नमस्कार मंत्र सूर्य को किए जाने वाले बारह छोटे संस्कृत नमस्कार हैं। हर मंत्र के तीन भाग हैं: "ॐ", पवित्र अक्षर; सूर्य का एक नाम, "… को" के रूप में; और "नमः", यानी "नमस्कार"। नाम हैं मित्र ("सबके मित्र"), रवि, सूर्य, भानु ("प्रकाशमान"), खग ("आकाश में चलने वाले"), पूषा ("पोषण करने वाले"), हिरण्यगर्भ ("सोने का गर्भ"), मरीचि ("किरण"), आदित्य ("अदिति के पुत्र"), सविता ("सबको जीवन के लिए प्रेरित करने वाले"), अर्क ("प्रकाशमान") और भास्कर ("प्रकाश करने वाले")। बहुत से लोग सूर्य नमस्कार, यानी पूरे शरीर से किए जाने वाले सूर्य के प्रणाम, के हर चक्र के साथ एक नाम बोलते हैं।
पाठ और शब्दार्थ
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श्लोक 1
ॐ मित्राय नमः ।
Om mitraya namah
भावार्थ पहला नाम: ॐ, सबके मित्र, मित्र को नमस्कार।
English meaning The first name: Om, salutation to Mitra, the friend of all.
शब्दार्थ
हर शब्द, शब्दकोश के पृष्ठ के साथ
शब्दार्थ
- ॐ oṃ · ॐ (प्रणव) (अव्यय) शब्दकोश: om, मोनियर-विलियम्स 1899, पृ. 235, स्तंभ 3
a word of solemn affirmation and respectful assent
- मित्राय mitrāya · मित्र (सबके मित्र) को (संज्ञा (पुंलिंग), चतुर्थी एकवचन) शब्दकोश: 1. mitra, मोनियर-विलियम्स 1899, पृ. 816, स्तंभ 1
a friend, companion, associate
- नमः namaḥ · नमस्कार (संज्ञा (नपुंसकलिंग), प्रथमा एकवचन) शब्दकोश: namas, मोनियर-विलियम्स 1899, पृ. 528, स्तंभ 1
bow, obeisance, reverential salutation, adoration
श्लोक 2
भावार्थ ॐ, रवि, यानी सूर्य, को नमस्कार।
English meaning Om, salutation to Ravi, the Sun.
शब्दार्थ
हर शब्द, शब्दकोश के पृष्ठ के साथ
शब्दार्थ
- ॐ oṃ · ॐ (प्रणव) (अव्यय) शब्दकोश: om, मोनियर-विलियम्स 1899, पृ. 235, स्तंभ 3
a word of solemn affirmation and respectful assent
- रवये ravaye · रवि (सूर्य) को (संज्ञा (पुंलिंग), चतुर्थी एकवचन) शब्दकोश: ravi, मोनियर-विलियम्स 1899, पृ. 869, स्तंभ 1
the sun (in general) or the sun-god
- नमः namaḥ · नमस्कार (संज्ञा (नपुंसकलिंग), प्रथमा एकवचन) शब्दकोश: namas, मोनियर-विलियम्स 1899, पृ. 528, स्तंभ 1
bow, obeisance, reverential salutation, adoration
श्लोक 3
ॐ सूर्याय नमः ।
Om suryaya namah
भावार्थ ॐ, सूर्य, यानी सूर्य देव, को नमस्कार।
English meaning Om, salutation to Surya, the Sun and its god.
शब्दार्थ
हर शब्द, शब्दकोश के पृष्ठ के साथ
शब्दार्थ
- ॐ oṃ · ॐ (प्रणव) (अव्यय) शब्दकोश: om, मोनियर-विलियम्स 1899, पृ. 235, स्तंभ 3
a word of solemn affirmation and respectful assent
- सूर्याय sūryāya · सूर्य को (संज्ञा (पुंलिंग), चतुर्थी एकवचन) शब्दकोश: sūrya, मोनियर-विलियम्स 1899, पृ. 1243, स्तंभ 1
the sun or its deity
- नमः namaḥ · नमस्कार (संज्ञा (नपुंसकलिंग), प्रथमा एकवचन) शब्दकोश: namas, मोनियर-विलियम्स 1899, पृ. 528, स्तंभ 1
bow, obeisance, reverential salutation, adoration
श्लोक 4
भावार्थ ॐ, भानु, यानी प्रकाशमान, को नमस्कार।
English meaning Om, salutation to Bhanu, the shining one.
शब्दार्थ
हर शब्द, शब्दकोश के पृष्ठ के साथ
शब्दार्थ
- ॐ oṃ · ॐ (प्रणव) (अव्यय) शब्दकोश: om, मोनियर-विलियम्स 1899, पृ. 235, स्तंभ 3
a word of solemn affirmation and respectful assent
- भानवे bhānave · भानु (प्रकाशमान) को (संज्ञा (पुंलिंग), चतुर्थी एकवचन) शब्दकोश: bhānu, मोनियर-विलियम्स 1899, पृ. 751, स्तंभ 1
the sun
- नमः namaḥ · नमस्कार (संज्ञा (नपुंसकलिंग), प्रथमा एकवचन) शब्दकोश: namas, मोनियर-विलियम्स 1899, पृ. 528, स्तंभ 1
bow, obeisance, reverential salutation, adoration
श्लोक 5
भावार्थ ॐ, खग, यानी आकाश में चलने वाले, को नमस्कार।
English meaning Om, salutation to Khaga, the one who moves through the sky.
शब्दार्थ
हर शब्द, शब्दकोश के पृष्ठ के साथ
शब्दार्थ
- ॐ oṃ · ॐ (प्रणव) (अव्यय) शब्दकोश: om, मोनियर-विलियम्स 1899, पृ. 235, स्तंभ 3
a word of solemn affirmation and respectful assent
- खगाय khagāya · आकाश में चलने वाले को (संज्ञा (पुंलिंग), चतुर्थी एकवचन) शब्दकोश: kha-ga, मोनियर-विलियम्स 1899, पृ. 334, स्तंभ 2
moving in air
- नमः namaḥ · नमस्कार (संज्ञा (नपुंसकलिंग), प्रथमा एकवचन) शब्दकोश: namas, मोनियर-विलियम्स 1899, पृ. 528, स्तंभ 1
bow, obeisance, reverential salutation, adoration
श्लोक 6
भावार्थ ॐ, पूषा, यानी पोषण और रक्षा करने वाले सूर्य, को नमस्कार।
English meaning Om, salutation to Pushan, the Sun as the one who nourishes and protects.
शब्दार्थ
हर शब्द, शब्दकोश के पृष्ठ के साथ
शब्दार्थ
- ॐ oṃ · ॐ (प्रणव) (अव्यय) शब्दकोश: om, मोनियर-विलियम्स 1899, पृ. 235, स्तंभ 3
a word of solemn affirmation and respectful assent
- पूष्णे pūṣṇe · पूषा (पोषण करने वाले) को (संज्ञा (पुंलिंग), चतुर्थी एकवचन) शब्दकोश: pūṣan, मोनियर-विलियम्स 1899, पृ. 645, स्तंभ 1
the sun
- नमः namaḥ · नमस्कार (संज्ञा (नपुंसकलिंग), प्रथमा एकवचन) शब्दकोश: namas, मोनियर-विलियम्स 1899, पृ. 528, स्तंभ 1
bow, obeisance, reverential salutation, adoration
श्लोक 7
ॐ हिरण्यगर्भाय नमः ।
Om hiranyagarbhaya namah
भावार्थ ॐ, हिरण्यगर्भ, यानी सोने के गर्भ, जिससे सब कुछ जन्म लेता है, को नमस्कार।
English meaning Om, salutation to Hiranyagarbha, the golden womb from which all things are born.
शब्दार्थ
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शब्दार्थ
- ॐ oṃ · ॐ (प्रणव) (अव्यय) शब्दकोश: om, मोनियर-विलियम्स 1899, पृ. 235, स्तंभ 3
a word of solemn affirmation and respectful assent
- हिरण्यगर्भाय hiraṇyagarbhāya · हिरण्यगर्भ को (समास (पुंलिंग), चतुर्थी एकवचन) शब्दकोश: hiraṇya-garbha, मोनियर-विलियम्स 1899, पृ. 1299, स्तंभ 3
a golden fetus
- नमः namaḥ · नमस्कार (संज्ञा (नपुंसकलिंग), प्रथमा एकवचन) शब्दकोश: namas, मोनियर-विलियम्स 1899, पृ. 528, स्तंभ 1
bow, obeisance, reverential salutation, adoration
श्लोक 8
ॐ मरीचये नमः ।
Om marichaye namah
भावार्थ ॐ, मरीचि, यानी प्रकाश की किरण, को नमस्कार।
English meaning Om, salutation to Marichi, the ray of light.
शब्दार्थ
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शब्दार्थ
- ॐ oṃ · ॐ (प्रणव) (अव्यय) शब्दकोश: om, मोनियर-विलियम्स 1899, पृ. 235, स्तंभ 3
a word of solemn affirmation and respectful assent
- मरीचये marīcaye · मरीचि (किरण) को (संज्ञा (पुंलिंग), चतुर्थी एकवचन) शब्दकोश: marīci, मोनियर-विलियम्स 1899, पृ. 790, स्तंभ 1
a ray of light (of the sun or moon)
- नमः namaḥ · नमस्कार (संज्ञा (नपुंसकलिंग), प्रथमा एकवचन) शब्दकोश: namas, मोनियर-विलियम्स 1899, पृ. 528, स्तंभ 1
bow, obeisance, reverential salutation, adoration
श्लोक 9
ॐ आदित्याय नमः ।
Om adityaya namah
भावार्थ ॐ, आदित्य, यानी देवताओं की माता अदिति के पुत्र, को नमस्कार।
English meaning Om, salutation to Aditya, the son of Aditi, the mother of the gods.
शब्दार्थ
हर शब्द, शब्दकोश के पृष्ठ के साथ
शब्दार्थ
- ॐ oṃ · ॐ (प्रणव) (अव्यय) शब्दकोश: om, मोनियर-विलियम्स 1899, पृ. 235, स्तंभ 3
a word of solemn affirmation and respectful assent
- आदित्याय ādityāya · आदित्य (अदिति के पुत्र) को (संज्ञा (पुंलिंग), चतुर्थी एकवचन) शब्दकोश: 1. āditya, मोनियर-विलियम्स 1899, पृ. 137, स्तंभ 2
‘son of Aditi’
- नमः namaḥ · नमस्कार (संज्ञा (नपुंसकलिंग), प्रथमा एकवचन) शब्दकोश: namas, मोनियर-विलियम्स 1899, पृ. 528, स्तंभ 1
bow, obeisance, reverential salutation, adoration
श्लोक 10
ॐ सवित्रे नमः ।
Om savitre namah
भावार्थ ॐ, सविता, यानी सब प्राणियों को जीवन के लिए प्रेरित करने वाले सूर्य, को नमस्कार।
English meaning Om, salutation to Savitri, the Sun as the one who stirs all beings to life.
शब्दार्थ
हर शब्द, शब्दकोश के पृष्ठ के साथ
शब्दार्थ
- ॐ oṃ · ॐ (प्रणव) (अव्यय) शब्दकोश: om, मोनियर-विलियम्स 1899, पृ. 235, स्तंभ 3
a word of solemn affirmation and respectful assent
- सवित्रे savitre · सविता (प्रेरणा देने वाले) को (संज्ञा (पुंलिंग), चतुर्थी एकवचन) शब्दकोश: savitṛ, मोनियर-विलियम्स 1899, पृ. 1190, स्तंभ 2
a stimulator, rouser, vivifier
- नमः namaḥ · नमस्कार (संज्ञा (नपुंसकलिंग), प्रथमा एकवचन) शब्दकोश: namas, मोनियर-विलियम्स 1899, पृ. 528, स्तंभ 1
bow, obeisance, reverential salutation, adoration
श्लोक 11
भावार्थ ॐ, अर्क, यानी तेजस्वी, को नमस्कार।
English meaning Om, salutation to Arka, the radiant one.
शब्दार्थ
हर शब्द, शब्दकोश के पृष्ठ के साथ
शब्दार्थ
- ॐ oṃ · ॐ (प्रणव) (अव्यय) शब्दकोश: om, मोनियर-विलियम्स 1899, पृ. 235, स्तंभ 3
a word of solemn affirmation and respectful assent
- अर्काय arkāya · अर्क (सूर्य) को (संज्ञा (पुंलिंग), चतुर्थी एकवचन) शब्दकोश: arka, मोनियर-विलियम्स 1899, पृ. 89, स्तंभ 1
Ved. a ray, flash of lightning, RV. &c.; the sun
- नमः namaḥ · नमस्कार (संज्ञा (नपुंसकलिंग), प्रथमा एकवचन) शब्दकोश: namas, मोनियर-विलियम्स 1899, पृ. 528, स्तंभ 1
bow, obeisance, reverential salutation, adoration
श्लोक 12
ॐ भास्कराय नमः ।
Om bhaskaraya namah
भावार्थ अंतिम नाम: ॐ, भास्कर, यानी प्रकाश करने वाले, को नमस्कार।
English meaning The last name: Om, salutation to Bhaskara, the maker of light.
शब्दार्थ
हर शब्द, शब्दकोश के पृष्ठ के साथ
शब्दार्थ
- ॐ oṃ · ॐ (प्रणव) (अव्यय) शब्दकोश: om, मोनियर-विलियम्स 1899, पृ. 235, स्तंभ 3
a word of solemn affirmation and respectful assent
- भास्कराय bhāskarāya · भास्कर (प्रकाश करने वाले) को (समास (पुंलिंग), चतुर्थी एकवचन) शब्दकोश: bhās-kara, मोनियर-विलियम्स 1899, पृ. 756, स्तंभ 1
the sun
- नमः namaḥ · नमस्कार (संज्ञा (नपुंसकलिंग), प्रथमा एकवचन) शब्दकोश: namas, मोनियर-विलियम्स 1899, पृ. 528, स्तंभ 1
bow, obeisance, reverential salutation, adoration
संस्कृत पाठ: 1909 का पूना मुद्रण। अर्थ: पूजादीप के लिए लिखे और जाँचे गए। स्रोत और बदलाव
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शब्द देखें
सूर्य नमस्कार मंत्र ॐ मित्राय नमः । Om mitraya namah पहला नाम: ॐ, सबके मित्र, मित्र को नमस्कार। (यह अर्थ पूजादीप के लिए लिखा गया है और उद्धृत संस्करण से मिलाया गया है।) पाठ: 1909 का पूना मुद्रण (सार्वजनिक डोमेन, कॉपीराइट-मुक्त)। https://pujadeep.com/hi/prayers/surya-namaskar-mantras/
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सूर्य नमस्कार मंत्र के बारे में
ये नाम पारंपरिक हैं और इनका कोई ज्ञात रचयिता नहीं है। यहाँ इन्हें त्र्यंबक माटे के आचारेंदु से लिया गया है, जो दैनिक कर्मों का एक संस्कृत ग्रंथ है और 1909 में पूना में छपा। उसमें ये सूर्य की पूजा में बोले जाते हैं, सूर्य के यंत्र की बारह पंखुड़ियों में से हर एक के लिए एक नाम। 1930 में छपी सूर्य नमस्कार की एक हिंदी पुस्तक, जो औंध के राजा बालासाहब पंत प्रतिनिधि की अंग्रेज़ी पुस्तक का हिंदी रूपांतर है, यही बारह नाम "प्रणाम के रूप में सूर्य के बारह नाम", यानी सूर्य नमस्कार के मुख्य मंत्र, के रूप में देती है। हमने जिन दो आज के पाठों से मिलान किया, उनमें भी यही नाम इसी क्रम में हैं।
हर नाम के नीचे शब्द-शब्द अर्थ दिया गया है: हर शब्द, अंग्रेज़ी और हिंदी में उसका छोटा अर्थ, और मोनियर-विलियम्स के संस्कृत-अंग्रेज़ी कोश (1899) में उसकी प्रविष्टि, पृष्ठ और स्तंभ के साथ, ताकि अर्थ छपी पुस्तक में जाँचा जा सके।
उच्चारण कैसे करें
ॐ को "ओम्" बोला जाता है। हर नाम चतुर्थी विभक्ति में है ("… को"): मित्राय, रवये, सूर्याय, भानवे, खगाय, पूष्णे, हिरण्यगर्भाय, मरीचये, आदित्याय, सवित्रे, अर्काय, भास्कराय।
इसे कब पढ़ा जाता है
रविवार ('रवि का दिन') सप्ताह का वह दिन है जो सूर्य के नाम पर है; सूर्य के ये बारह नाम उसी दिन के लिए दिए गए हैं। मकर संक्रांति पर बहुत से परिवार उगते सूर्य को जल अर्पित करते हैं, और सूर्य नमस्कार के साथ बोले जाने वाले ये बारह नाम प्रायः पढ़ी जाने वाली प्रार्थनाओं में हैं। बहुत से लोग सूर्य नमस्कार के हर चक्र के साथ एक नाम बोलते हैं, जैसा 1930 की सूर्य नमस्कार की हिंदी पुस्तक बताती है।
- वार: रविवार
- मकर संक्रांति 2027: आपके शहर में तिथि
वे पर्व, जिनकी मार्गदर्शिका में इस प्रार्थना का नाम है
सूर्य और सूर्यपुत्र शनि की और प्रार्थनाएँ
संबंधित
परिवारों के प्रश्न
सूर्य नमस्कार मंत्र किसने लिखी?
सूर्य के पारंपरिक नाम; रचयिता अज्ञात।
सूर्य नमस्कार मंत्र कब पढ़ी जाती है?
रविवार ('रवि का दिन') सप्ताह का वह दिन है जो सूर्य के नाम पर है; सूर्य के ये बारह नाम उसी दिन के लिए दिए गए हैं। मकर संक्रांति पर बहुत से परिवार उगते सूर्य को जल अर्पित करते हैं, और सूर्य नमस्कार के साथ बोले जाने वाले ये बारह नाम प्रायः पढ़ी जाने वाली प्रार्थनाओं में हैं। बहुत से लोग सूर्य नमस्कार के हर चक्र के साथ एक नाम बोलते हैं, जैसा 1930 की सूर्य नमस्कार की हिंदी पुस्तक बताती है।
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संस्कृत पाठ: 1909 का पूना मुद्रण। अर्थ: पूजादीप के लिए लिखे और जाँचे गए। स्रोत देखें
स्रोत और लाइसेंस
- पाठ
- Acharendu (आचारेन्दुः) of Tryambaka Mate, a digest of daily rites, edited by Dattatreya Shastri Agashe (Anandashrama Sanskrit Series, no. 58) (Tryambaka Mate, Dattatreya Shastri Agashe, Anandashrama (Hari Narayan Apte), Poona, 1909). सार्वजनिक डोमेन (कॉपीराइट-मुक्त)। इन पृष्ठों का संस्कृत पाठ इसी मुद्रण के पृष्ठ-चित्रों से पढ़ा गया है।
- हमारी व्याख्या
- इस साइट के लिए यहाँ दिए स्रोतों के आधार पर लिखी और उद्धृत संस्करण से मिलाई गई व्याख्या। यह अनुवाद नहीं है, और पाठ को पढ़ने का एकमात्र तरीका भी नहीं है। श्रेय देकर आप इसे उद्धृत कर सकते हैं।
- जाँच
- उद्धृत संस्करण से मिलाया गया, 15 अक्टूबर 2026।